如何控制自己做什么梦(梦境睡前会在)

控制自己做什么梦是一种窍门，固然不是所有人皆能够完全控制本人的梦境，但以下方法也许有助于提高你的梦境控制能力：。oGc马到功成运势网

1、 记录梦境：每一天早上醒来后尽最大力量回忆起本人的梦境，并且将其记录下来。习惯性地记录梦境可来提升你对梦境的注意和关注度和记忆力。oGc马到功成运势网

2、 建立意识：在白天的时间里，提醒自己时刻保持清醒和洞察。这种意识会延续到你的梦境中，提示你意识到自己正在做梦。oGc马到功成运势网

3、 睡前意图：在入睡前，有意识地告知自己你想要控制本人的梦境，比如：“我将控制俺的梦境并拥有超能力”等。如此的意图可以默化潜移地作用与影响你的梦境主题。oGc马到功成运势网

4、 实践梦境入睡：try在入睡前想象自己正在做梦的情景，可以是你希望实现的梦境主题，例如飞翔、探险等。通过这种入睡前的想象，你也许会在梦境中更加容易实现这几个场景。oGc马到功成运势网

5、 梦境检查：在白天的时间里，时常自问自己是否正在做梦。这种习惯会在你的梦境中延续下来，当你在梦中自问自己是否正在做梦时，你就会更加容易洞察到梦境并try控制它。oGc马到功成运势网